Il respiro arriva ad ogni singola cellula del nostro corpo: è il primo vero nutrimento, ancor prima di cibo e acqua. Avere un’esperienza piena e soddisfacente del respiro significa sentirsi vitali fisicamente e mentalmente. Le situazioni in cui abbiamo un respiro irregolare o interrotto sono spesso contraddistinte da una forte emozione (gioia o tristezza), dal…
Categoria: Yoga
La semplicità della gioia: intensivo online di Yoga.
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Domenica 27 dicembre pratichiamo Yoga in diretta Zoom, sarete guidati da insegnanti “presenti”…e non da una app! Con la pandemia stiamo tutti vivendo una grande trasformazione interiore, questo momento non è fatto solo di cambiamenti forzati nella routine quotidiana. Messi fronte ad uno specchio, in casa…
I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 3 incontri
Questo percorso è stato creato con lo scopo di farti stare meglio sul livello fisico, mentale ed emotivo. La tecnica che propongo è una pratica della tradizione Tantra Yoga che – data la sua semplicità e piacevolezza – consente da subito di ottenere molti risultati. BENEFICI DELLA PRATICA imparerai a rilassarti IN MODO TOTALE; allenerai…
Yoga Nidra: il rilassamento profondo.
Domenica 15 novembre alle ore 18.00 su Zoom | Seminario gratuito COSA SIGNIFICA YOGA NIDRA? Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo. La tecnica si basa su antiche pratiche del Tantra Yoga ed è stata rimodulata nel ventesimo secolo da Swami Satyananda Saraswati, con l’obiettivo di indurre un’esperienza a metà strada tra la…
Il respiro: energia vitale nel corpo e nella mente.
Il respiro arriva ad ogni singola cellula del nostro corpo. E’ il primo vero nutrimento, il secondo è il cibo (acqua inclusa). Avere un’esperienza piena e soddisfacente del respiro significa sentirsi vitali fisicamente e mentalmente. Le situazioni in cui abbiamo un respiro irregolare o interrotto sono spesso contraddistinte da una forte emozione (gioia o tristezza),…
VACANZA YOGA E MINDFULNESS IN ABRUZZO
Seconda edizione del week-end Yoga totalmente immersi nella natura! Le richieste per la vacanza di luglio sono state tantissime, grazie per l’interesse! Abbiamo così deciso di raddoppiare e creare un’esperienza anche per agosto aggiungendo un giorno e rendere così la vacanza più interessante! Residenza in villa rustica nelle campagne di Civitella Casanova (PE), sulla strada…
YOGA AL MARE
L’odore della salsedine, i raggi del sole nascente, i suoni dell’acqua…finalmente Yoga al mare! Quest’anno la pratica si baserà sulla teoria dei 5 Grandi Elementi (Pancha MahaBhutas) che formano la natura di tutto ciò che esiste (Prakriti): Jala – acqua Privti – terra Akash – spazio Vayu – aria Agni – fuoco Impareremo a riconoscere…
YOGA AL PARCO
Da venerdì 5 giugno a Pescara potremo praticare all’aperto! _Yoga al parco_ ex caserma Cocco, Viale D’Annunzio. Per annusare l’aria balsamica dei pini e radicarsi alla Terra durante le ore pacifiche del primo crepuscolo, stendiamo i tappetini sull’erba e come sempre inizieremo con un bel respiro! Giorni settimanali: lunedì ore 18.30 mercoledì e…
Yoga Nidra: il rilassamento profondo.
Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo. Nidra è uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali, equivale allo stato di sonno profondo. Yoga Nidra è un’esperienza diversa dalla meditazione, il praticante viene condotto dall’insegnante in vari momenti per consentirgli di lasciare andare tensioni fisiche, emotive e mentali. La tecnica…
Alessandra Isidoro: Yoga per il Sistema Immunitario 2
Hatha Yoga: esercizi per favorire il sistema immunitario (2 Parte). Alessandra Isidoro: Yoga per il Sistema Immunitario 2 from Alessandro Giannandrea on Vimeo.