Nel giorno più buio dell’anno, celebriamo l’inverno con una pratica di Yoga “riscaldante”. La lezione sarà incentrata sullo stimolo del fuoco – AGNI – nelle tre dimensioni dell’esistenza: fisico, emotivo e mentale. Durante queste 2 ore e mezza eseguiremo: Tecniche di respirazione(pranayama) energizzanti; Riscaldamento articolare e muscolare; Posture ( ananas) che favoriscono il fuoco digestivo;…
